Las actividades organizadas en el marco del ‘Programa Zainduz’ se ofrecerán en mayo en el Centro Nafarroa. Las personas cuidadoras deberán inscribirse previamente en el SAC (94 630 00 02) o enviando un correo electrónico a zainduz@amorebieta.eus.
El Ayuntamiento de Amorebieta-Etxano ha organizado una serie de actividades dirigidas a las personas cuidadoras para el mes de mayo: «Risoterapia», «Meditación creativa» y «Automasaje». Todas ellas se han organizado en el marco del ‘Programa Zainduz: cuidados para la persona cuidadora’, que tiene como objetivo ayudar a las personas cuidadoras o familiares de personas en situación de dependencia, dedicando tiempo y energía, ya que realizan un trabajo duro, oculto y a veces poco reconocido.
La sesión de Risoterapia tendrá lugar en Nagusi Aretoa del 10 al 31 de mayo, en cuatro sesiones de 16:30 a 18:00 horas. El objetivo de esta actividad es que las personas cuidadoras aprendan a dejar a un lado las exigencias, y sepan liberar sus inquietudes y tensiones, liberando así el estrés. Las personas organizadoras recuerdan que la risa es el medio de expresión que nos permite desconectar, relajarnos y disfrutar de una manera divertida, creativa y espontánea. El juego expresivo facilita la entrada en un estado de vitalidad, alegría, libertad y presencia que ayuda a desbloquear el cuerpo y las emociones creando un estado de bienestar.
La actividad «Meditación creativa: Mandalas de lana» tiene como objetivo incidir en el proceso de autoconocimiento para conocer mejor las necesidades de cada persona desde la claridad y sensación de confianza que proporcionan las situaciones de tranquilidad. Así, creando mandalas, las personas que acudan aprenderán a ubicarse en este momento, adquiriendo un estado de contemplación y audición para apropiarse y desconectar de distracciones que no merecen nuestra atención; recuerdan que experimentar con la creatividad de cada uno facilita su bienestar. El evento se ofrecerá en sesión única, en la Nagusi Aretoa, el 11 de mayo, de 16:30 a 18:30.
Por último, los días 18 y 25 de mayo también habrá sesiones de Automasaje, de 16:30 a 18:00 horas, en la Nagusi Aretoa. Con esta técnica sencilla, segura y consciente se pretende conseguir un aprendizaje práctico para mitigar el estrés y liberar la tensión muscular, realizando manipulaciones suaves a uno mismo. Estas manipulaciones son aplicadas como medida preventiva y con moderación en la zona tensada, facilitando la relajación y recuperando el equilibrio energético entre cuerpo y mente.
Inscripciones
Las personas interesadas podrán solicitar más información sobre los recursos que ofrece el ‘Programa Zainduz’ llamando al SAC (94 630 00 02) o apuntándose a través del correo electrónico zainduz@amorebieta.eus. En ambos casos habrá que dejar nombre, apellidos y un número de contacto; el plazo de inscripción estará abierto hasta el 5 de mayo.